Apprenez et prenez le temps de bien respirer, assouplir et renforcer votre corps tout en restant à l’écoute de vos besoins.
Idéal pour une remise en forme après un accouchement, une sédentarité prolongée ou tout simplement pour prendre soin de vous en douceur.
Réappropriez-vous votre corps, déliez-le pour diminuer d’éventuelles douleurs de dos, retrouvez une posture correcte, gérez votre stress.