Ce cours permet un travail en douceur et en musique de l’entier du corps.
Nous travaillons la prise de conscience du corps dans son entier et cherchons à améliorer la posture.
Travail musculaire, de la souplesse et de l’équilibre afin de se maintenir en bonne santé et aider à diminuer d’éventuelles douleurs de dos, permettre également une meilleure circulation sanguine et maintenir une tonicité musculaire indispensable dans les activités du quotidien.
Bouger pour garder la vitalité nécessaire au bien-être !