Gym du dos et Gym douce
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GYM

Cours de Gym du Dos et Gym Douce

Ce cours permet un travail en douceur et en musique de l’entier du corps.

Nous travaillons la prise de conscience du corps dans son entier et cherchons à améliorer la posture.

Travail musculaire, de la souplesse et de l’équilibre afin de se maintenir en bonne santé et aider à diminuer d’éventuelles douleurs de dos, permettre également une meilleure circulation sanguine et maintenir une tonicité musculaire indispensable dans les activités du quotidien.

Bouger pour garder la vitalité nécessaire au bien-être !