Cours de renforcement musculaire de l’ensemble du corps (niveau intermédiaire), à l’aide de matériel (ballons, poids, élastiques, chevillières…). Ce cours débute par un échauffement (5-10 minutes), ensuite un travail du corps dans son entier pour se terminer par du stretching (5-10 min). Idéal pour retrouver du tonus et un corps tonique, affiner le corps.