Mobilité du dos – 15′

27 Juin Mobilité du dos – 15′

Publié à 08:28h dans Par Nathalie Kohler

01. Toutes les vidéos du mois, 05. Stretching – bien-être - relaxation - mobilité - Fascias

9 views

You may also like

Renfo. musculaire full body 27'

Renfo. musculaire full body 27′

Zumba avec Veronica - 28'

Zumba avec Veronica – 28′

Abdos safe et en conscience 22'

Abdos safe et en conscience 22′

gym douce avec chaise - 30'

gym douce avec chaise – 30′

Bas du corps - 26'

Bas du corps – 26′

Détente bas du dos - 16'

Détente bas du dos – 16′

Mobilité et renforcement général - 31'

Mobilité et renforcement général – 31′

Mobilité nuque et haut du corps - 20'

Mobilité nuque et haut du corps – 20′

Mobilité des hanches - 16'

Mobilité des hanches – 16′

Respiration - relaxation 9'

Respiration – relaxation 9′

HIIT – 18′

Relaxation - 20'

Relaxation – 20′

Echarpe - gym douce - 44'

Echarpe – gym douce – 44′

Automassage-balle à picots - 30'

Automassage-balle à picots – 30′

Fascias - replay du 7.12.21 47'

Fascias – replay du 7.12.21 47′

Fascias - replay du 23.11.21 50'

Fascias – replay du 23.11.21 50′

explication fascias + cours 48'

explication fascias + cours 48′

Légèreté des jambes - 4'

Légèreté des jambes – 4′

Stretching avec chaise - 27'

Stretching avec chaise – 27′

Fascias - replay du 11.10.21 49'

Fascias – replay du 11.10.21 49′

Page 1 of 3